Дерево с тысячью ветвей

[sticky post]Ку ::)
основной
esgaledel

Здравствуйте, это будет верхний пост.

Итак,  меня зовут Илья Александрович и я врач психиатр, психотерапевт, а также владелец кота и бороды. Мне 30 лет, живу в сибирском городе Барнауле, промышляю психотерапией и назначением прозиума ни в чем не повинным людям. Ну, то есть, самой что ни на есть, страшной - ужасной психиатрией. Увлекаюсь настольными играми, HEMA – фехтованием и огромными космическими кораблями, которые вяло лупцуют друг - друга когерентными лучами света  в черном вакууме космоса. Обучаюсь и супервизируюсь в транзактном анализе.

Я женат, моя супруга – Гала Александровна – также занимается психотерапией и готовится к сдаче экзамена для получения статуса сертифицированного транзактного аналитика.

Предвосхищая ваш вопрос: да, я занимаюсь частными консультациями, по всем вопросам обращайтесь в  личку или на е-мэил attair@ya.ru.

Этот дневник начат давно, как личный и бестолковый, но со временем он претерпел некоторые изменения. На данный момент часть старых записей я удалил, оставив только те что, так или иначе, связанны с психотерапией и помощью другим. Ну, и с иронией. А еще с котиками, есть у меня пара постов про котиков.

Успехом своего ЖЖ я обязан публикацией в сообществе "Один мой день", после которой мой почтовый ящик распух от over9000 сообщений.

Я пишу сюда различные «психотерапевтические» истории и свои размышления с предложениями конкретных действий. Надеюсь, кому-нибудь эти посты окажут помощь и будут полезны. Сразу предупрежу, что в «историях» нет реальных людей. Все пациенты – составной образ и подобных разговоров никогда не было в реальности. Так что моралофаги могут спать спокойно, никакой врачебной тайны не раскрыто.

Я стремлюсь к регулярным постам, которые были бы интересны и побуждали к действию изменить себя или разобраться в происходящем в своей голове. Если вы хотите предложить какую-нибудь тему или задать вопрос, то можете сделать это любым из удобных для вас способов. Однако избегайте использовать для подобных целей доску Уиджа.

Собственно, рад вас видеть и приятного путешествия::)

P.S. Путеводитель по тэгам:

вебинар - информация про "паутинные" семинары.
джаст до ит - в посте есть упражнения для делания.
ест у меня один друг и у него проблема... - выдуманные клинические случаи, которые все, почему-то, воспринимают как настоящие.
жесть - все виды жести и оцинковки.
комиксы - ну, почему бы и нет?
кототерапия - совместные посты с Г. А; ко-терапия, так сказать.
психиатрия - прозиум (купитьбезсмс)
психотерапия - единственное, что соответсвует целям блога.
ранункулус - Feles Ranunculus.
семь психопатов - чуть менее, чем семь...
я - разум Джека - в посте много отрефлексированных мыслей автора, которые он, от чего-то, описывает в третьем лице.

P. P. S. Ссылка на мою книгу "Слушаю других". Да-да, у меня есть книга!
https://ridero.ru/books/slushay_drugih/



promo esgaledel октябрь 27, 13:14 29
Buy for 50 tokens
Ура-ура, свершилось – книга вышла! Пока доступна только для покупки в электронной версии на Амазоне. Однако в ближайшие несколько дней появится на Озоне и Литресе за рубли (обязательно сделаю запись об этом). Кроме того, на Озоне можно будет заказать бумажную копию для неприятелей…

Шизофрения
основной
esgaledel

  

Сегодня поделюсь хорошей статьёй с сайта «н плюс один» про шизофрению. Да, она 2015 года, всё верно. В ней описана история возникновения этого диагноза и его расщепление. Драматичный момент – шизофрения из строгого «неврологического» диагноза перешла в разряд философии. В СССР это будут использовать против диссидентов. Многие психиатры запутаются в этом «расщеплении расщепления», забыв про изначальное название и исход шизофрении – dementia praecox. 

Read more...Collapse )



Камни глупости
основной
esgaledel

Вот вам маленький эксперимент: ставили ли вам когда-нибудь диагноз «вегето-сосудистая дистония»? Или «нейроциркуляторная дистония»?

Если да, то поздравляю: у вас несуществующая болезнь. Что-то типа средневековых «камней глупости», только не так брутально.

Read more...Collapse )



Отрицание болезни
основной
esgaledel
- В прошлый раз я дал вам задание, ответить на семь вопросов, - я выдержал паузу, осматриваю участников группы.
- Вам нужно было записать ответы на них в свои дневники, - я продолжил, но сомнения уже начали одолевать меня: все участники прятали взгляд.
- Там всё такое сложное… - сказала одна из участниц.
- Какой именно из вопросов вам показался сложным? – спросил я.
- Ой, ну… все… - она хихикнула и заморгала ресницами, словно ей было десять лет.

Я тяжело вздохнул.

- Хорошо, а был ли какой-то вопрос простым для ответа?
Участники группы заколебались, переглядываясь и тут один мужчина, с жёлтыми от никотина усами, нашёлся:
- Да! Самый первый!

Я сверился со списком вопросов: «1 – запишите дату ответов на вопросы». Всепоглощающая тоска обрушилась на меня.


Read more...Collapse )







 

Штрафной пост
основной
esgaledel

Эта жара меня доканает. Но это слабая отмазка для того, чтобы не работать над следующим постом. Поэтому вот вам рассказ из моей книги "Слушая других", который я ещё не публиковал в ЖЖ.
Про работу по скайпу.

Read more...Collapse )


Откладывание
основной
esgaledel
Я должен был начать писать статью два часа назад. Однако столько интересного творится в мире вокруг: уютненькое снабжает интересными статьями, стим обновляет игры в пятый раз, за окном ветер ломает деревья, а кот что-то жрёт с пола. Фу, ну выплюнь же! Безмозглое создание, я кормил тебя уже четыре часа назад, жди очередного приёма пищи…

Так о чём это я?

Статья… Точно. Статья! Пойду, схожу за чаем.

Read more...Collapse )

Человеки не меняются.
основной
esgaledel
- Мне не хватает заботы и внимания от мужа.
- А вы пробовали попросить его прямо об этом?
- Да, но это ни к чему не привело, - она вздыхает. – Люди не меняются.
- Так, ясно. А как вы это делали? – спрашиваю я, надеясь прояснить способ общения в паре и степень заботы друг о друге.
- Ой, ну я намекала, рассказывала о том, как кто-то из наших знакомых общается…
- То есть вы не просили прямо?
- Нет, что вы! – она махает руками перед собой, словно я спросил о чём-то неприличном. – Я не могу прямо просить. Это страшно, можно же прямой отказ получить. Да и потом, я не умею.
- А вы хотели бы научиться?
Она замолкает на секунду. Интерес мелькает у неё в глазах.
- Нет, у меня не получится, - интерес гаснет, когда она слышит свои слова. – Никогда не получалась. Я с детства такая. А люди не меняются…


Read more...Collapse )

Помощь близким (часть-1 или нет)
основной
esgaledel
- Я злюсь на неё, потому что не знаю, как помочь, - рассказывает мне мать девушки с тяжелой депрессией. – Она приходит ко мне, сидит целыми днями. Ей нужно, чтобы я была рядом. Но у меня ведь своя жизнь! Своя работа! Сначала я успокаивала её, а она, словно, не верила мне. Потом начала уже злиться, так как не знала, чем ещё помочь. Это очень неприятно, понимать, что ты ни чем не можешь помочь своему близкому.
- Ответ прост, - говорю я, - ей нужно к психиатру на приём.
- Но как я затащу её туда? Она всего боится и ни во что не верит.
- А вы связывать её пробовали?
- Вы ведь шутите?
Я пожимаю плечами.
- И к бабкам её уже водили и на сеанс к тому мужику из «битвы» ходили…
- Ага, то есть она не всего боится и не совсем во всё не верит? – я надеюсь, что сказал эту фразу без лишнего осуждения в голосе.
- Ну… - она опускает голову и продолжает таким тоном, словно столкнулась с хтоническим ужасом:
- Это же… в ДИСПАНСЕР надо…
И я уже знаю, что она скажет дальше.
- Там ведь НА УЧЁТ ПОСТАВЯТ…

Безусловно, бабки отливающие воском и бородатый Пахом из «битвы» гораздо менее страшный страх, чем УЧЁТ.


Read more...Collapse )

Эмоции, часть 3.
основной
esgaledel
Итак, продолжим про эмоции.

Как вы помните из прошлых серий, чувства можно деконструировать для выделения базовых эмоций. Само по себе осознание того, что именно вы сейчас испытываете и о чём думаете, может значительно облегчить ваше состояние. А может и нет. В любом случаи, обнаруженные базовые эмоции нужно выразить экологичным способом. Экологично – значить безопасно для себя и окружающих. Это снимет внутреннее напряжение и значительно поможет вынести неприятную ситуацию.

Если эмоции не выражаются, то они никуда не уходят. Каждое чувство нужно для конкретной ситуации и оно служит определённой цели, если выраженно к месту. Если вы зажимаете всё в себе, то страдает ваше тело: может появиться тяжесть в груди, боли в различных местах и прочие неприятные ощущения. Это может восприниматься как какая-нибудь соматическая патология, а врачи интернисты, в свою очередь, будут радовать вас диагнозами типа «ВСД» и лечением различными БАДами, а то и ненужными «капельницами».

Каждую базовую эмоции можно выражать абсолютно по-разному, я предложу лишь несколько вариантов, вы можете придумать для себя свои собственные.

Read more...Collapse )

Эмоции, часть 2.
основной
esgaledel
Уверен, что вы упражнялись в распознавании своих базовых эмоций.
Вы ведь упражнялись?
Да?

Ладно, похоже, что всё-таки нет. Если у вас есть проблемы в эмоциональной сфере, то не пренебрегайте этой простой рекомендацией. Фиксирования внимания на том, что я сейчас чувствую поможет лучше понять, а что же на самом деле я сейчас чувствую и где мои вещи?

Ну, а мы продолжаем.

Read more...Collapse )

?

Log in